Ongewone resepte

Tequila Sunrise Garnale

Tequila Sunrise Garnale


'N Sitrusgebaseerde marinade vir garnale. Heerlik vir die braai seisoen!MEER +MINDER-

Opgedateer 20 September 2016

1-2 pond garnale, uitgedop en skoongemaak

Versteek beelde

  • 1

    Voeg garnale in 'n groot plastieksak. Roer lemoensap, tequila, kruisement en 'n knippie sout in 'n bak.

  • 2

    Giet marinade oor garnale en laat marineer vir minstens 30 minute.

  • 3

    Haal garnale uit die marinade en rooster 2-3 minute per kant op medium-hoë hitte, tot gaar. Afhangend van die grootte van u garnale, benodig u dalk 'n ekstra minuut of twee.

  • 4

    Haal garnale uit die rooster en sit voor terwyl dit warm is.

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
90
Kalorieë uit vet
0
% Daaglikse waarde
Totale vet
0g
0%
Versadigde vet
0g
0%
Trans vet
0g
Cholesterol
155mg
52%
Natrium
130mg
5%
Kalium
230mg
7%
Totale koolhidrate
1g
0%
Dieetvesel
0g
0%
Suikers
0g
Proteïene
20g
Vitamien A
0%
0%
Vitamiene C
2%
2%
Kalsium
6%
6%
Yster
2%
2%
Uitruilings:

0 Stysel; 0 Vrugte; 0 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 0 Groente; 3 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 0 Vetryke vleis; 0 Vet;

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.


Kyk die video: Tequila Sunrise Live