Nuwe resepte

Weight Watchers onthul splinternuwe naam en slagspreuk

Weight Watchers onthul splinternuwe naam en slagspreuk


Die handelsmerk bevat nuwe belonings vir die aanvang van gesonde gewoontes.

Weight Watchers kondig vanoggend 'n totale handelsmerk aan, wat insluit die verskuiwing van Weight Watchers na die naam WW, 'n splinternuwe logo en kleurpalet, en die nuwe slagspreuk Welstand wat werk. Die nuwe WW sal minder gewig aan gewigsverlies plaas en eerder algemene welstand prioritiseer - of dit nou beteken dat u gesonder eet, meer beweeg of 'n positiewe ingesteldheid ontwikkel.

Die maatskappy het hierdie veranderinge op grond van wetenskap aangebring en sal binne die volgende paar maande bykomende veranderinge insluit, volgens die WW -webwerf. 'N E -pos is vanoggend aan lede gestuur wat lui:' U sal ons in die komende dae en weke op verskillende maniere en verskillende plekke sien opdaag. U sal 'n nuwe voorkoms sien in alles wat ons doen, en dit is net die begin "

Bly op die hoogte van wat gesond nou beteken.

Teken in op ons daaglikse nuusbrief vir meer wonderlike artikels en heerlike, gesonde resepte.

Vanaf nou het WW 'n paar groot veranderinge op hul pad na welstand gedeel. Vanaf 4 Oktober kan lede deelneem WellnessWins, wat werk soos 'n kredietkaartbeloningsprogram. Deelnemers verdien punte vir gesonde gewoontes, wat hulle later vir produkte en ervarings kan gebruik USA Today. WW werk ook saam met Headspace, 'n meditasie- en mindfulness -toepassing, om aangepaste inhoud vir WW -intekenare te skep.

Wil u meer weet oor Weight Watchers? Lees verder:

Boonop kry sommige van die tradisionele Weight Watchers -produkte 'n opgradering. WW beplan om 'n reeks kombuisgereedskap en kookboeke bekend te stel WW Gesonde Kombuis en alle voedselprodukte van WW sal nie meer kunsmatige versoeters, kleurstowwe, geurmiddels en preserveermiddels hê nie. Laastens, om hul welstand vir alle veldtogte te bevorder, die nuwe WW Goed Die program is daarop gemik om algemene gesondheid vir almal, oral, toeganklik te maak.

Alhoewel dit tans onduidelik is wat hierdie program gaan behels, is ons opgewonde dat WW gesondheid en welstand in die geheel prioritiseer, en ons kan nie wag om te sien hoe dit alles gaan verloop nie.


Die dieetbedryf raak vet uit die pandemie

Weight Watchers International wil die 'gewig' verloor deur sy naam tot 'n afkorting van twee letters te verminder.

Die maatskappy het Maandag gesê dat dit homself as WW hermerk, met die idee dat sy programme in die algemeen gefokus is op gesondheid en welstand, eerder as om net pond te verloor.

Die 55-jarige firma-wat tot onlangs toe sy aandele in NYSE genoteer het, gestyg het nadat hy einde 2015 Oprah Winfrey as sy woordvoerder aangewys het-was egter onduidelik toe hy bevraagteken is presies waarvoor 'WW' staan.

Die letters staan ​​nie vir 'Weight Watchers' nie, en ook nie vir 'Wellness that Works' nie, 'n slagspreuk wat die onderneming handelsmerk het, het Mindy Grossman, uitvoerende hoof, gesê.

WW is eerder net 'n merk, 'het Grossman Maandag aan die BBC gesê.

'Die handelsmerk verteenwoordig ons erfenis en geskiedenis en wat ons vorentoe gaan,' het Grossman gesê.

Winfrey, wat na haar 10 % -belang in die maatskappy se ballon gekyk het toe die aandeel gestyg het tot meer as $ 70 van minder as $ 5 toe sy dit die eerste keer gekoop het, het ook gesê dat sy van mening is dat sy missie "op 'n skaal veel verder gaan as 'n getal."

In die mees onlangse kwartaal het Weight Watchers gesê die verkope het met 18 % gestyg namate intekenare tot 4,5 miljoen gestyg het - met 'n miljoen meer as 'n jaar tevore.

Benewens Winfrey, het die firma ook bekende persoonlikhede ingesluit, waaronder die hip-hop-impresario DJ Khaled.

Die onderneming is in 1963 gestig deur Jean Nidetch, 'n selfbeskrywende 'voorheen vet huisvrou' van Queens.


75+ resepte: It's Meal Mania!

Dit was nog nooit so maklik om 'n ongelooflike heerlike ontbyt, middagete of aandete saam te stel wat net so gesond is nie. Maak gereed vir splinternuwe resepte, insluitend ...

Italiaanse voorgeregte: Aubergine Rollatini! Garnale Parmesaan!

Vleisbrood vir dae: Franse uie kalkoenvleisbrood, songedroogde tamatie en mozzarella-vleisbrood ... YUM.

Oorgemaakte aartappelvelle: BBQ -hoender, BLT, en verder!

Die Groot Chili: Kreatief neem die klassieke trooskos aan waaroor jy sal draai.

Bonus: 30 van die resepte bevat slegs 5 bestanddele of minder, en 'n hele 52 daarvan is binne 30 minute of minder gereed.


Weight Watchers verander baie in 2019 - hier is hoe

Maar hulle stop nie net met die hermerk van 'n onderneming nie. WW is ook besig om verskeie nuwe digitale funksies uit te voer om hul lede aan te moedig om gesondheid buite 'n dieet te aanvaar. En as 'n aan-en-af-WW-lid, is ek redelik opgewonde.

WW werk saam met die klankfiksheids-app Aaptiv om lede digitale oefensessies op aanvraag te bied. As lede by WW Freestyle aanmeld, kry hulle toegang tot die persoonlike afrigters van Aaptiv en kan hulle hul oefensessies met Fitpoints sinchroniseer.

Fitpoints - punte wat WW vir spesifieke aktiwiteite toegeken het - verander ook. Sodra 'n een-grootte-pas-almal-nommer is, is Fitpoints (en u weeklikse Fitpoints-doelwit) nou meer aangepas vir elke persoon. In die verlede was 'n spin-klas van 60 minute, met 'n matige intensiteit, byvoorbeeld 8 Fitpoints vir almal werd, maar nou kan dit min of meer die moeite werd wees, afhangende van u lengte, gewig, geslag en intensiteit van die oefensessie. Lede het ook die (opsionele) geleentheid om Fitpoints gedurende die week in te ruil vir ekstra kospunte.

Dit is ook opwindend: as u basiese dinge doen, soos om u maaltye aan te meld en te oefen, kan u 'WellnessWins-pryse' wen, soos klere, fiksheidsuitrusting of selfs 'n maand lange intekening op Rent the Runway. As iemand wat sukkel om gemotiveerd te bly en dikwels vergeet om maaltye aan te teken, is dit 'n spelwisselaar. Veral omdat ek nie WW -werkswinkels bywoon nie, kon ek sien dat hierdie pryse 'n manier word om aangemoedig te bly om my gewoontes uit te voer en op te spoor.

Ons nuwe vennootskappe en digitale innovasies sal 'n omwenteling in die manier waarop mense WW Freestyle beleef, moontlik maak vir 'n meer gepersonaliseerde, holistiese welstand -ekosisteem, "het Mindy Grossman, president en uitvoerende hoof van WW, in 'n persverklaring gesê. Die produkte, ervarings en programme wat ons steeds bied, help mense om gesonde gedrag op te bou wat in hul lewens pas en ons doel te bereik om welstand vir almal toeganklik te maak. & quot

Dit lyk asof welstand 'n tema is wat WW beslis aangryp, en hulle kies ook om aandag te skenk aan die geestesgesondheid van hul lede. WW werk saam met Headspace, 'n meditasie- en mindfulness -app, om spesifieke inhoud vir die WW -lede saam te stel. Hulle doel? Om lede te help om 'n positiewe ingesteldheid te handhaaf, wat belangrik kan wees tydens 'n (soms oorweldigende) gewigsverliesreis.

U kan ook motivering kry van WW se nuwe "Connect Groups", waar u lede met soortgelyke belangstellings kan vind. U kan groepe kies op grond van kos, ouderdom, u welstandsreis, aktiwiteit, ingesteldheid of stokperdjies. Of u nou 'n 60-jarige veganistiese vrou is wat tuinmaak, of 'n 20-jarige wat graag stap en reis, u kan ook eendersdenkendes vind wat WW doen. Nogal cool, reg?

Ons sit ons dekades van kundigheid in gedragsverandering aan die gang, en gee lede toegang tot hulpbronne en gereedskap wat hulle sal help om gesonde gewoontes vir die werklike lewe te ontwikkel, 'het die hoof wetenskaplike beampte, Gary Foster, PhD gesê. & quot; Hierdie nuwe verbeterings aan ons app sal mense help om gesonder te eet, meer te beweeg, 'n nuttige ingesteldheid te ontwikkel om hulle uiteindelik 'n gesonder, gelukkiger lewe te lei. & quot


Weight Watchers verander die naam na WW, en Twitter bespot dit onmiddellik

Die gesondheids- en welstandsbedryf het die afgelope paar jaar ontwikkel, met 'n benadering tot dieet wat 'n gesonde, gebalanseerde lewe ondersteun deur kalorieë te verminder om gewig te verloor. In 'n poging om tred te hou met die beweging, het die Oprah Winfrey-gesteunde onderneming Weight Watchers Maandag 'n redelike groot aankondiging gemaak: hulle verander nie net hul handelsnaam na WW nie, maar hulle hersien ook hul produkreeks om op 'n gesonde leefstyl te fokus. Om verskillende redes vind die internet die gewigbeheeronderneming en die handelsmerkmetode rsquos heeltemal skreeusnaaks.

& ldquoVandag word ons WW. Ons het ons daartoe verbind om altyd die beste gewigsbeheerprogram ter wêreld te wees, en Mindy Grossman, uitvoerende hoof van Weight Watchers, het Maandag getwiet oor die naamsverandering. Nou stel ons in staat om ons dekades se kennis en kundigheid in gedragswetenskap te bewerkstellig vir 'n groter missie: om gewig te oorskry na welstand vir almal. & rdquo

Volgens die BBC het sy verduidelik dat WW nie staan ​​vir Weight Watchers of een van sy gewilde slagspreuke nie, en dat dit die internet goed laat verval. Dit het ook talle skreeusnaakse tweets opgelewer.

Terwyl sommige daarop wys dat WW uitgespreek word as "dubbel jy, dubbel jy", waarskynlik nie 'n goeie voorstelling van die dieetbedryf nie, het ander gemeen dat dit twee keer soveel lettergrepe verg.

Dit neem twee keer soveel lettergrepe om die nuwe #WeightWatchers -naam #WW te sê as die oorspronklike. Miskien verbrand dit meer kalorieë of iets?

& mdash Lauren ** het die entstof gekry ** Turner (@thisislaurent) 24 September 2018

Nie net is & ldquoWW & rdquo meer lettergrepe as & ldquoWeight Watchers & rdquo I & rsquom nie seker nie & ldquodouble you, double you & rdquo is die regte verslankte boodskap. #gewigskykers

& mdash David Bottomley (@Yelmottob) 24 September 2018

Sommige mense het die hele ding net oor die algemeen stomgeslaan gevind.

En dan was daar diegene wat gevoel het dat die woord "gewig" onnodig PC was.

Weight Watchers het besluit om die & lsquoWeight & rsquo van hul naam te laat val om mense nie aanstoot te gee nie. Ek hoop dat 2018 net 'n fase is en dat ons uiteindelik almal groot word.

& mdash Matt Griffiths (@matt_griffiths_) 24 September 2018

En 'n paar het natuurlik net gevoel dat dit nie sin maak nie, aangesien die puntestelsel waarna die handelsmerk bekend is, steeds gebruik word, al is dit 'n bietjie anders.

Weight Watchers: Ons verander ons naam na WW

Ek: Gaan jy ook die puntestelsel verander na iets wat mense in staat stel om voeding te verstaan, in plaas daarvan dat hulle afhanklik van jou bly en jou fuzzy wiskunde versterk uit vrees om weg te gaan en om al die gewig terug te kry?

Daar is ten minste een persoon en mdash wat toevallig een van die invloedrykste mense ter wêreld is en mdash die naamsverandering op sosiale media ondersteun. Oprah Winfrey het die 'nuwe WW' ten volle onderskryf in 'n Instagram -video waarin sy kyk na 'n ontbyt met eiers met sampioene ('geen punte!') En 'haar gunsteling', roosterbrood met konfyt.


Persvrystellings | WW USA

GEWIGSKYKERS SPRING AGT PLEKKE NA #3 "BESTE DIETE DIEET"
EN BLY DIE BESTE DIEPTE VIR DIE BESTE DIEETVERSLAG IN 2018

Jaarlikse ranglys word vandag vrygestel deur Amerikaanse nuus en wêreldverslag
Gee aan dat Weight Watchers een van die beste planne is

GEWIGSKYKERS EN NUWE SOSIALE MEDIA AMBASSADEUR DJ KHALED
NOOI U IN FREESTYLE IN 2018

Musiek Mogul inspireer sy volgelinge en familie
met 'n nuwe verbintenis tot 'n gesonde leefstyl met die nuwe WW Freestyle TM

GEWIGSKYKERS stel nuwe WW FREESTYLE TM bekend:
BETER RESULTATE EN MEER FLEKSIBILITEIT AS ENIGE WW -PROGRAM

Nuwe program bied meer as 200 nulpunte ® -voedsel, insluitend eiers, seekos, boontjies en mielies

GEWIGSKYKERS NAAMNE MICHAEL KORCUSKA HOOFPRODUKBEAMPTE
Voormalige LinkedIn -uitvoerende hoof om produkvisie en transformasie te lei

WEIGHT WATCHERS ® EN DIE AMERICAN CANCER SOCIETY ®
SPAN OM DIE MAG VAN DIE GEMEENSKAP TE WYS
DEUR PROJEK L.I.F.T.

Jaar twee lig die impak van gemeenskapsondersteuning uit,
Brei uit met “Real Men Wear Pink” en Hope Lodge Events

NUUT LANCET Die studie toon dat gewigskykers meer effektief is as 'n kort intervensie wat in samewerking is met selfhulpmateriaal

Weight Watchers noem Mindy Grossman president en uitvoerende hoof

Weight Watchers was die eerste plek in vier beste dieetkategorieë volgens Amerikaanse nuus en wêreldverslag, insluitend 'die beste dieet vir vinnige gewigsverlies'

Weight Watchers nooi mense uit om 'voluit te leef' in die nuwejaarsveldtog met Oprah Winfrey

GEWIGSKYKERS KENNISGEWING NUWE APPLE WATCH INTEKENINGSPLAN

Weight Watchers en die Amerikaanse Kankervereniging begin 'n inisiatief om holistiese gesondheid vir borskankeroorlewendes te ondersteun

Projek L.I.F.T. veldtog doen 'n beroep op gemeenskappe om saam te werk agter oorlewendes van borskanker wat sukkel met gewigstoename, help oorlewendes om die welstand na die behandeling te verbeter

Solera Health om pasiënte met prediabetes aan gewigswaarnemers te koppel

Navorsers van die Indiana University School of Medicine vind uit dat gemeenskapsgebaseerde gewigsverliesintervensie meer effektief is om lewenstylveranderinge te bewerkstellig om tipe 2-diabetes te voorkom as self-geïnisieerde diabetesvoorkomingsaktiwiteite

Weight Watchers stel die Beyond the Scale -program bekend: 'N PERSOONLIKE BENADERING om gesonder te eet, fiksheid te ontdek wat pas en die innerlike krag aan te wakker

OPRAH WINFREY EN GEWIGSKYKERS Sluit by kragte aan by 'n baanbrekende vennootskap

WEIGHT WATCHERS stel nuwe lede van die wetenskaplike adviesraad bekend

Tien lede deskundige raad om leiding en insigte te gee oor die wetenskap van gewigsbeheer

WEIGHT WATCHERS INTERNATIONAL, INC. STIGTER JEAN NIDETCH WEGGANG

NEW YORK (29 April 2015) - Jean Nidetch, stigter van Weight Watchers International, Inc., 'n kulturele ikoon en innoveerder wat miljoene mense oor die hele wêreld geïnspireer het om 'n gesonder leefstyl te lei en gewigsverlies te behaal, is vandag in haar huis in Florida oorlede. Nidetch was 91 jaar oud en word oorleef deur haar seun, David Nidetch en drie kleinkinders.

HUMANA EN GEWIGSKYKERS Sluit aan by kragte om werkgewers te help om vetsug te vermy

Nuwe model integreer die wêreld se voorste gewigbestuursprogram met Humana se gesondheids- en welstandsplanne

GEWIGSKYKERS ADVERTEER TYDENS DIE SUPERKOM VIR DIE EERSTE KEER OOIT LOSS & VERLOS 10 LBS OP ONS & quot AANBOD

2015 PUNTEER DIE VYFDE OPVOLGENDE JAAR GEWIGSKYKERS WORD GERANG

Die wêreld se toonaangewende verskaffer van gewigsbeheerdienste bou voort op die sukses van die menslike konneksie met nog nooit voorheen aangebied maniere om gewigwagters altyd en oral te doen nie

GEWIGSKYKERS TYDSKRIF UITKOMSTE MET VERS NUWE KYK EN INHOUD

'N Topverkoperpublikasie wat werk om die verhouding tussen mense en voedsel vir goed te verander

NUWE GEWICHTKYKERS PERSOONLIKE AANBIEDING EN HERSOONDE DIGITALE NODIGHEDE AANBIEDING, NUWE NUWE 24/7 KUNDIGE GESPREK

Nuwe persoonlike afrigting van gewigwagters-gesertifiseerde afrigters wat suksesvol gewig verloor het

GEWIGSKYKERS GAAN GESONDHEIDSORG VENNOOTSKAP IN

New York, NY, (5 Desember 2014) -Weight Watchers International, Inc. (NYSE: WTW) het vandag aangekondig dat hy 'n vennootskap met Humana, Inc. aangegaan het om sy gewigsbestuursdienste aan te bied as deel van die dekking onder sekere gesondheidsplanne wat deur die werkgewer geborg word. Verdere besonderhede sal in die komende maande bekend gemaak word.

GEWIGSKYKERS LAAT NUUT BELANGRIK HELP MET DIE HARDE DEEL & KAMPANJE WAT EERLIKHEID EN HUMOR GEBRUIK OM TE WEET WAAROM GEWIG VERLOOR

Eerste plek begin ons komplekse verhouding met voedsel ondersoek

GEWIGSKYKERS HEFBOOM IOS 8 EN GESONDHEIDSKIT MET NUWE KENMERKE

Gebruik nuwe vermoëns om die lidervaring op die mobiele app van Weight Watchers te verbeter

MICHAEL LYSAGHT GENOEMDE SENIOR VICE PRESIDENT VAN DIGITALE PRODUK INGENIEURSWESE VIR GEWIGSKYKERS

GEWIGSKYKERS SINKRONEER MET 'N REEKS TOP AKTIWITEITSMONITORE, WAT FITBIT INGESLUIT OM KWIG TE VERLOOR VERLIES KENNIS MET AKTIWITEITSPORING

Fisiese aktiwiteit alleen is nie genoeg om gewigsverliesdoelwitte te bereik nie.

GEWIGSKYKERS KIES KREATIEWE POWERHOUSE WIEDEN+KENNEDY

NEW YORK, NY (21 April 2014) - Weight Watchers International, Inc. (NYSE: WTW) het vandag aangekondig dat Wieden+Kennedy in die VSA gekies is om die voortou te neem in die herdefiniëring van die handelsmerk, die opbou van die handelsmerkstrategie en die ontwikkeling van kreatiewe idees wat oor kanale uitgevoer moet word. Hierdie stap konsolideer kreatiewe ontwikkeling van advertensies met Wieden+Kennedy.

GEWIGSKYKERS LAAT NUWE AANBIEDING DEUR WERKGEWERS OPPAS VIR MENSE MET TIPE 2 -DIABETE

Nuwe aanbod bied gepersonaliseerde afrigting van gesertifiseerde diabetesopvoeders wat opgelei is in die gewigskykers wat bewys is van gewigsverlies

Orlando Health teken aan as eerste kliënt

DIE NUWE GESIG VAN GESOND KOOK: WEIGHT WATCHERS® EN ABC 'S "DIE KAAI" KROONWENNER IN "DIE KOEI SOEK NA DIE GEWIG WATCHERS CHEF"

Sjef Ryan Hutmacher uit Chicago sal dien as die eerste konsultante sjef vir die gewigsverliesmaatskappy

GEWIGSKYKERS EN ABC 'S "DIE KEUW" KENNISGEWINGSKONTRESTANTE VIR KULINARYRE KOMPETISIE: & quotDIE KOEIE SOEK NA DIE GEWIGSKYKERS CHEF & quot

GEWIGSKYKERS WAT NOU MOET KOOK: 300 RESEPTE VIR ELKE KOMBUIS

U volledige gids vir nuwe idees vir die bereiding van heerlike maaltye, insluitend meer as 50 Simple Start -resepte

WEIGHT WATCHERS® GEDIEN & BESTE GEWIG-VERLIES DIEET & ENKLIKSTE DIEET OM TE VOLG & DEUR Amerikaanse nuus en wêreldverslag

Die wêreld se voorste verskaffer van gewigsbeheerdienste wil lede help om 'n suksesvolle 2014 te begin met 'n nuwe eenvoudige beginplan


Weight Watchers Zero Points Voedsellys – Drukbare – Alle nuwe planne!

Weight Watchers het 'n plan genaamd die Freestyle Plan of “Flex ” as u in die Verenigde Koninkryk is). Die Freestyle -plan van Weight Watchers is waarskynlik hul beste plan nog!

Terwyl hulle gebruik steeds die SmartPoints -stelsel, die nuwe Freestyle -plan verlaag u toegelate punte. Moenie bang wees nie! Nou is soveel meer kosse nul punte (meer as 200!). Meer spesifiek, hulle het maer proteïene (beide dierlik en plantaardig) by die voedsellyslys gevoeg.

Hier is die Freestyle ZERO Points Foods List volgens Weight Watchers – Maak seker dat u dit vasmaak of 'n boekmerk maak !!

  • Appels
  • Appelsous, onversoete
  • Appelkose
  • Artisjokke
  • Arugula
  • Aspersies
  • Piesang
  • Bone: swart, garbanzo, groot noordelike, nier, vloot, pinto en klein wit
  • Bone, weer gebraai, vetvry en ingemaak
  • Bietjies
  • Bessies
  • Swartbessies
  • Bloubessies
  • Broccoli
  • Brusselse spruite
  • Kool
  • Calamari, gebraai
  • Spanspek
  • Wortels
  • Blomkool
  • Kaviaar
  • Seldery
  • Kersies
  • Hoenderborsie, gemaal 99% vetvry
  • Hoenderborsie of varkhaas, sonder vel, sonder been of met been
  • Clementines
  • Mielies
  • Cranberries
  • Komkommer
  • Daikon
  • Datums, vars
  • Edamame
  • Eier plaasvervangers
  • Eierwitte
  • Eiervrug
  • Eiers (Whatttt !! SPELVERANDER.)
  • Endief
  • Vinkel
  • Fig
  • Vis
  • Vrugte -skemerkelkie
  • Vrugtebeker, onversoete
  • Vrugteslaai
  • Vrugte, onversoete
  • Knoffel
  • Gemmervrot
  • Pomelo
  • Druiwe
  • Koejawels
  • Heuningdou
  • Jicama
  • Prei
  • Suurlemoen
  • Lensies
  • Slaai, alle variëteite
  • Kalk
  • Mango's
  • Mung ban spruite
  • Sampioene
  • Nektarien
  • Okra
  • Uie
  • Lemoene
  • Papaja's
  • Pietersielie
  • Passievrugte
  • Perskes
  • Ertjie peule
  • Pere
  • Ertjies: swart oë, garbanzo, groen, duif, sneeu, gesplete en suikerknip
  • Rissies, alle variëteite
  • Persimmons
  • Piekels, onversoete
  • Pico de gallo
  • Pimientos, ingemaak
  • Pynappel
  • Pruime
  • Granaatjie
  • Pampoen insluitend puree
  • Radyse
  • Frambose
  • Slaai, gemengde groente en geen dressing nie
  • Salsa, vetvry
  • Sashimi
  • Satay, hoender – sonder grondboontjiesous
  • Suurkool
  • Skiloppe
  • Seewier
  • Sjalotte
  • Skulpvis: perlemoen, mossels, krap, kreef, inktvis, kreef, mossels, seekat, oesters, sint -jakobsschelp, garnale en inkvis
  • Spinasie
  • Spruite: lusern, boontjie en lensies
  • Squash – alle variëteite, insluitend courgette
  • Aarbeie
  • Tangelo
  • Naartjie
  • Tofu, alle variëteite, insluitend gerook
  • Tamaties
  • Tamatie puree
  • Tamatiesous
  • Tamaties: pruim, druiwe en kersie
  • Kalkoenbors, gemaal, ten minste 98% vetvry
  • Turkye bors of varkhaas, sonder vel, sonder been of met been
  • Kalkoenbors, sonder vel, gerook
  • Raap
  • Groentestokkies
  • Groente gemeng
  • Groente, roerbraai – geen sous nie
  • Water kastaiings
  • Waterblommetjies
  • Waatlemoen
  • Yoghurt, groen, gewoon, vet, onversoete
  • Jogurt, eenvoudig, vet, onversoete
  • Yoghurt, soja, gewoon

Besoek die Weight Watchers -webwerf vir 'n meer gedetailleerde lys.

Wil u weet wat u vir nulpunte kan maak? Kyk na die resepte hieronder!

ZERO Point Corn on the Cob

Lugbraaier ZERO Point Green Beans

ZERO Point Blueberry Pannekoek

Kom vind my en Sluit aan by my Weight Watchers Air Fryer & Instant Pot Facebook Resep Group. Ons weet almal hoe moeilik dit is om dit alleen te doen. Ons is 'n gemeenskap van mense wat resepte plaas, wenke en idees deel en mekaar elke dag inspireer! Ons kan nie wag om julle te ontmoet nie !!

Kyk onderaan hierdie bladsy om my GRATIS WW -kookboek- en wenke -gids af te laai. Jy gaan mal wees daaroor!!

Dit is my ZERO Point -koslys. Boek merk die bladsy en verwys gereeld terug. Die laai van u yskas en spens met hierdie ZERO -puntvoedsel is wenk #1 vir suksesvolle gewigsverlies.

Eetplanne help my om op koers te bly. Hier is 'n paar van my gunstelinge!

Het u al 'n bondel van my 2 bestanddele opgemaak? Dis AMAZING dinge !! Gebruik dit om lae bakkies, pretzels, broodstokkies, bagels, pizzakors, kaneelrolletjies en meer te maak. Kyk na die resepgids en individuele resepte hieronder:

Om jou te verlei, kyk na hierdie video vir die 2 -bestanddele Bagel -resep –, jy sal daarvan hou – totale YUM !!


Wat is die nulpunt van Weight Watchers?

Die Zero Point WW Foods is eenvoudig voedsel wat nie in u daaglikse begroting kan tel nie. Dit was vroeër net vrugte en groente, maar danksy die hersiene voedingsinligting in die nuwe Weight Watchers Flex, is daar nou meer as 200 Zero Point Weight Watchers Foods.

Dink aan maer proteïene, groente en vrugte, saam met tofu en quorn, vir die vegetariërs en veganiste.

  • Hoenderborsie sonder been sonder vel
  • Beenlose vellose kalkoenbors
  • Gemaalde maer hoender
  • Gemaalde kalkoen
  • Dun gesnyde deli hoenderborsie
  • Dun gesnyde deli kalkoenbors
  • Alle vis en skulpvis (maar nie gerookte of gedroogde vis nie)
  • Ingemaakte vis verpak in water of pekelwater
  • Tofu en gerookte tofu
  • Quorn -filette, gemaalde Quorn- en Quorn -stukke
  • Eiers
  • Gewone, gewone vet en Griekse jogurt
  • Gewone soja jogurt
  • Vars, bevrore en ingemaakte boontjies en lensies wat sonder olie of suiker verpak word (lensies, kekerertjies, swartbone, pintobone, nierbone, gesplete ertjies, sojabone en meer)
  • Die meeste nie-styselgroente (courgette, broccoli, komkommer, wortels, rissies, tamaties, ens.)
  • Die meeste vrugte (bessies, piesangs, mango's, pynappels, druiwe, kiwi's, ens.)

Sewe gewoontes en gedrag wat u wil oorweeg om op te hou

Het u bedoel om 'n paar pond te verloor (die afgelope 10 jaar)? Dit is so maklik om oefening en gesonde eetgewoontes onderaan u taaklys te plaas. Daar is gewoonlik soveel ander take wat lyk meer dringend: Stuur die verslag aan die baas. Stel 'n tyd op om die motor te laat ondersoek. Maak seker dat die kinders betyds by die tjello kom. Intussen sê jy vir jouself, Ek begin volgende week klas draai. Die probleem is dat die volgende week nooit kom nie.

As jy nie hou van die nommer wat jy op die skaal sien nie, is dit tyd dat die verskonings stop, ongeag hoe wettig dit is, ” sê Tomazin. En daar is 'n goeie rede vir hierdie harde liefde: u gewig gaan nie net oor u silhoeët nie - dit gaan ook oor u gesondheid, u energievlak en u selfvertroue. Boonop sal die glimlag op u gesig - en die manier waarop al u vriende opmerk oor hoe fantasties u lyk - u elke dag beter laat voel. ”

En met dit in gedagte- sal u van hierdie Weight Watchers-tonynkrokette hou Nul punte per porsie

Weight Watchers Tuna Croquettes 0 punte Bedien 12 mense

Bestanddele
10 oz waterverpakte tuna vis gedreineer 0 punte
2 eier (e) 0 Punte
1/3 koppie (s) ongekookte outydse hawer 3 punte
2 eetl grasuie 0 punte
1 eetlepel Dijon -mosterd 0 punte
2 teelepels vars suurlemoensap 0 punte
1 teelepel knoffelpoeier 0 punte
1 knippie tafelsout 0 punte
1 knippie swartpeper 0 Punte
5 bespuitings kookspuit 0 punte

Aanwysings:
1. Meng al die bestanddele in 'n groot bak en meng tot eenvormig
2. Bedek die bodem van die koekpan met kookspuit en verhit dit tot hoë hitte.
3. Verdeel mengsel eweredig in vier hope. Druk dit plat in patties (aka krokette) elk ongeveer 1/2 duim dik. Herhaal totdat jy 12 krokette het.
4. Kook patats tot goudbruin en gaar ongeveer vier minute aan elke kant.

Hierdie Weight Watchers Tuna Croquettes -resep maak 12 porsies. Elke tuna -kroket bevat nul punte per porsie


Weight Watchers Freestyle Smart Point Bread

Sjoe, dit was 'n volledige lys en ek is seker daar is meer daar buite. Bogenoemde lys met 48 verskillende broodmerke is die beste om te eet. Daar is 'n paar handelsmerke vir broodspesies soos Great Value van Walmart wat ek nie ingesluit het nie, want ek weet nie van jou nie, maar as ek brood gaan eet, wil ek hê dit moet lekker smaak, sag wees en nie muf word nie. op pad huis toe van die kruidenierswinkel. Op die Weight Watchers Freestyle -program kan u eet wat u wil. Dit is vir my verbasend dat Weight Watchers, na al die mode -diëte en gewigsverlies en gewigstoename, 'n plan bedink het wat vir elke individu aangepas kan word. 'N Plan waar jy kan eet wat jy wil en steeds gesond kan wees en die bonus verloor, verloor die ongewenste kilogram. Al die punte wat in hierdie pos bereken word, gebruik die Weight Watchers Freestyle -program en die puntestelsel.

Dit is 2 punte per sny

2 puntbrode

  1. Hou lig, Saadlose rogbrood 1 sny 2 punte
  2. Brownberry Gesonde, 10 korrels 2 punte vir 1 sny
  3. Giant/Stop & Shop, Ligte koring 2 punte per sny
  4. Schmidt Old Tyme Bread, Verrykte heuningkoring 2 punte vir 1 sny
  5. Schmidt Old Tyme Bread, Dubbele veselkoring 2 punte 1 sny
  6. Daves Killer Bread Dun gesny 2 punte vir 1 sny (dankie Gillian Iszard)

Met al die brood hierbo, is daar geen werklike rede om hierdie brood hier te koop of te eet nie. Tensy daar een hier is waarsonder jy nie kan klaarkom nie. Ek weet u kan, en ek glo dat u dit nie sal koop nie, noudat u weet dat daar 'n laer punt van heerlike brode daar is. . Ek weet hoe moeilik dit kan wees om deur die broodpad te navigeer, ek was al daar en staar na die talle brode en wonder watter een is die laagste en gesond en smaak lekker. U weet dat daar 'n paar handelsmerke is dat dit, ongeag wat u in minder as 24 uur doen, verouderd sal wees en net goed sal wees om roosterbrood, vulsel of broodkrummels te maak.

Weight Watchers werk nie?
Lees meer oor my (suksesvolle) Noom -ervaring!

3 punte vir 2 snye

3 punt brode

  1. Giant/Stop & Shop, Ligte Italiaanse 3 punte vir 1 rol
  2. Sara Lee 45 kalorieë en heerlik, 100% volgraan 3 punte vir 2 snye
  3. Village Hearth Light, Italiaans 3 punte vir 2 snye
  4. Sara Lee Artesano styl 3 punte per sny
  5. Sara Lee Artesano Goue Koring 3 punte per sny

Die groot seuns is hier onder. Hierdie brode is stewig. As u u weekblaaie eet of 'n paar punte moet byvoeg om by u daaglikse inname te kom, kan u hier besoek; ek sal gesonde vette aanbeveel om by u dieet te voeg, maar dit is Weight Watchers, en u kan u punte bestee soos u sien pas. Ek hoop regtig dat dit u help om beter keuses te maak en steeds u maaltye te geniet.

'N Hele 4 punte per sny