Nuwe resepte

Nuts & Blues Smoothie

Nuts & Blues Smoothie


Smoothies op neute het 'n ryk, romerige, soet en bevredigende geur

"Smoothies op neute was nog altyd een van ons absolute gunstelinge, met hul ryk, romerige, soet en bevredigende geur. Hulle balanseer die geure en skep terselfdertyd pragtige blou patrone in die smoothie. Vir ekstra fynheid hou ons daarvan om eindig met 'n besprenkeling grof gekapte geroosterde gesoute neute. "- David Freniel en Luise Vindahl

Resep uittreksel uit die kookboek Green Kitchen Smoothies: Gesonde en kleurvolle smoothies vir elke dag deur David Freniel en Luise Vindahl. Koop u eie kopie hier.

Bestanddele

  • 2 ryp piesangs, geskil (gebruik bevrore piesangs vir 'n dikker konsekwentheid)
  • 1/2 ryp avokado, klip verwyder
  • 3 eetlepels haselneutbotter (of enige ander neutbotter)
  • 1 eetlepel kakaopoeier
  • 375 milliliter (13 fl oz/1½ koppies) koue amandelmelk
  • knyp seesout
  • vars bloubessies (of bevrore, ontdooi)
  • geroosterde, gesoute amandels of haselneute, grof gekap*

Heuning neut ontbyt smoothie

Hierdie romerige en vertroostende ontbyt -smoothie met heuningmout kombineer die eenvoudige geure van heuning en neute in 'n gesonde en gebalanseerde smoothie wat u dag met die regte voet begin. Hierdie smoothie is natuurlik glutenvry en suiwer, en maak 'n gesonde ontbyt of 'n peuselhappie!

Of jy nou dink dat dit die belangrikste maaltyd van die dag is (navorsing gaan heen en weer soos altyd), moet u erken dat ontbytkos die beste voedsel is. Daar is hawermout, pannekoek, wafels, pannekoeke, graan, smoothies, muffins, roosterbrood, bagels, eiers en selfs mense wat nie van ontbyt hou nie (. ) hou gewoonlik van ontbytkos, al is dit later op die dag.

Persoonlik kan ek (en doen dit dikwels) eet ontbyt vir elke maaltyd en voel heeltemal tevrede. Havermout vir ontbyt, 'n smoothie vir middagete en miskien pannekoeke vir aandete is my idee van perfeksie, my enigste vereiste is dat al die maaltye soet. Ek het 'n paar keer probeer om die hartige ontbytroete te volg, en dit werk net nie vir my soos almal sê dit moet nie. Blykbaar is dit veronderstel om u suikerbehoefte in toom te hou, maar ek is redelik seker dat dit net myne maak erger — Uiteindelik delf ek deur my sjokoladepot, ongeveer 30 minute nadat ek klaar was om die drang te bevredig.

Hartige middagetes en aandetes kan ek doen. Hartige ontbyte, nie soseer nie.

Nog iets wat ek nie kan doen nie, is smoothies vir aandete.

Ek is lief vir hulle vroeër die dag, maar ek is gewoonlik op soek na iets met 'n bietjie meer inhoud as die aandete rondrol, en dit is waarskynlik die rede waarom ek ook nie regtig baie sop eet nie. Maar ek dwaal af. Dit is somer en ons praat nie van warm sop nie, want selfs die gedagte laat ons sweet.

Ons isdrink en droom egter oor baie romerige en verfrissende smoothies.

Een van die dinge waaroor ek die meeste hou, is smoothies (behalwe basies alles), is dat die moontlikhede eindeloos is as dit kom by wat jy daarin gooi en watter smaak jy kry.

Of dit nou iets is soos Swart Woud, Amandel vreugde, of appeltert, dit is so maklik om u gunsteling nagereggeure te neem en in 'n drinkbare vorm te sit. Nie omdat dit sleg is om nagereg te eet nie, maar omdat dit waarskynlik nie die beste idee is om dit as ontbyt te eet nie. Tensy dit natuurlik die oorblywende verjaardagkoek is, in welke geval alle weddenskappe af is.

En dan is daar die tye dat u net lus is vir iets eenvoudig. Hawermout met bruinsuiker. Pannekoek met esdoornstroop. Eiers en ketchup. Iets wat elke smaak werklik laat uitstaan. Dit is lekker om mal te raak oor toppings en byvoegings, maar as jy iets soos ek het, is jy soms lus vir iets baie eenvoudig met slegs 'n paar geure wat mekaar perfek komplimenteer.

Gee hierdie ontbyt -smoothie met heuningmoer met sy eenvoudige kombinasie van heuning en [u gunsteling neut] in 'n romerige en vertroostende smoothie wat ook 'n goeie balans tussen gesonde koolhidrate, proteïene en vet bevat. Dit is natuurlik glutenvry (solank u gesertifiseerde GF -hawer gebruik), sonder geraffineerde suikers, en verseker dat u die dag op die regte voet begin en begin. U kan dit selfs die vorige aand opklits en dit in die yskas laat staan ​​om oornag te verdik, sodat u geen verskonings het om ontbyt te mis nie. Want selfs al is dit nie die belangrikste nie, is dit beslis die beste.

Ek sal graag wil weet of jy hierdie resep maak! Gee 'n opmerking en 'n beoordeling hieronder om my te laat weet wat u dink, en teken in na ons poslys om nuwe resepte in u inkassie te ontvang!


Heuning neut ontbyt smoothie

Hierdie romerige en vertroostende ontbyt -smoothie met heuningmout kombineer die eenvoudige geure van heuning en neute in 'n gesonde en gebalanseerde smoothie wat u dag met die regte voet begin. Hierdie smoothie is natuurlik glutenvry en suiwer, en maak 'n gesonde ontbyt of 'n peuselhappie!

Of jy nou dink dat dit die belangrikste maaltyd van die dag is (navorsing gaan heen en weer soos altyd), moet u erken dat ontbytkos die beste voedsel is. Daar is hawermout, pannekoek, wafels, pannekoeke, graan, smoothies, muffins, roosterbrood, bagels, eiers en selfs mense wat nie van ontbyt hou nie (. ) hou gewoonlik van ontbytkos, al is dit later op die dag.

Persoonlik kan ek (en doen dit dikwels) eet ontbyt vir elke maaltyd en voel heeltemal tevrede. Havermout vir ontbyt, 'n smoothie vir middagete en miskien pannekoeke vir aandete is my idee van perfeksie, my enigste vereiste is dat al die maaltye soet. Ek het 'n paar keer probeer om die hartige ontbytroete te volg, en dit werk net nie vir my soos almal sê dit moet nie. Blykbaar is dit veronderstel om u suikerbehoefte in toom te hou, maar ek is redelik seker dat dit net myne maak erger — Uiteindelik delf ek deur my sjokoladepot, ongeveer 30 minute nadat ek klaar was om die drang te bevredig.

Hartige middagetes en aandetes kan ek doen. Hartige ontbyte, nie soseer nie.

Nog iets wat ek nie kan doen nie, is smoothies vir aandete.

Ek is lief vir hulle vroeër die dag, maar ek is gewoonlik op soek na iets met 'n bietjie meer inhoud as die aandete rondrol, en dit is waarskynlik die rede waarom ek ook nie regtig baie sop eet nie. Maar ek dwaal af. Dit is somer en ons praat nie van warm sop nie, want selfs die gedagte laat ons sweet.

Ons isdrink en droom egter oor baie romerige en verfrissende smoothies.

Een van die dinge waaroor ek die meeste hou, is smoothies (behalwe basies alles), is dat die moontlikhede eindeloos is as dit kom by wat jy daarin gooi en watter smaak jy kry.

Of dit nou iets is soos Swart Woud, Amandel vreugde, of appeltert, dit is so maklik om u gunsteling nagereggeure te neem en in 'n drinkbare vorm te sit. Nie omdat dit sleg is om nagereg te eet nie, maar omdat dit waarskynlik nie die beste idee is om dit as ontbyt te eet nie. Tensy dit natuurlik die oorblywende verjaardagkoek is, in welke geval alle weddenskappe af is.

En dan is daar die tye dat u net lus is vir iets eenvoudig. Hawermout met bruinsuiker. Pannekoek met esdoornstroop. Eiers en ketchup. Iets wat elke smaak werklik laat uitstaan. Dit is lekker om mal te raak oor toppings en byvoegings, maar as jy iets soos ek het, is jy soms lus vir iets baie eenvoudig met slegs 'n paar geure wat mekaar perfek komplimenteer.

Gee hierdie ontbyt -smoothie met heuningmoer met sy eenvoudige kombinasie van heuning en [jou gunsteling neut] in 'n romerige en vertroostende smoothie wat ook 'n goeie balans tussen gesonde koolhidrate, proteïene en vet bevat. Dit is natuurlik glutenvry (solank u gesertifiseerde GF -hawer gebruik), sonder geraffineerde suikers, en verseker dat u die dag op die regte voet begin en begin. U kan dit selfs die vorige aand opklits en dit in die yskas laat staan ​​om oornag te verdik, sodat u geen verskonings het om ontbyt te mis nie. Want selfs al is dit nie die belangrikste nie, is dit beslis die beste.

Ek sal graag wil weet of jy hierdie resep maak! Gee 'n opmerking en 'n beoordeling hieronder om my te laat weet wat u dink, en teken in na ons poslys om nuwe resepte in u inkassie te ontvang!


Heuning neut ontbyt smoothie

Hierdie romerige en vertroostende ontbyt -smoothie met heuningmout kombineer die eenvoudige geure van heuning en neute in 'n gesonde en gebalanseerde smoothie wat u dag met die regte voet begin. Hierdie smoothie is natuurlik glutenvry en suiwer, en maak 'n gesonde ontbyt of 'n peuselhappie!

Of jy nou dink dat dit die belangrikste maaltyd van die dag is (navorsing gaan heen en weer soos altyd), moet u erken dat ontbytkos die beste voedsel is. Daar is hawermout, pannekoek, wafels, pannekoeke, graan, smoothies, muffins, roosterbrood, bagels, eiers en selfs mense wat nie van ontbyt hou nie (. ) hou gewoonlik van ontbytkos, al is dit later op die dag.

Persoonlik kan ek (en doen dit dikwels) eet ontbyt vir elke maaltyd en voel heeltemal tevrede. Havermout vir ontbyt, 'n smoothie vir middagete en miskien pannekoeke vir aandete is my idee van perfeksie, my enigste vereiste is dat al die maaltye soet. Ek het 'n paar keer probeer om die hartige ontbytroete te volg, en dit werk net nie vir my soos almal sê dit moet nie. Blykbaar is dit veronderstel om u suikerbehoefte in toom te hou, maar ek is redelik seker dat dit net myne maak erger — Uiteindelik delf ek deur my sjokoladepot ongeveer 30 minute nadat ek klaar was om die drang te bevredig.

Hartige middagetes en aandetes kan ek doen. Hartige ontbyte, nie soseer nie.

Nog iets wat ek nie kan doen nie, is smoothies vir aandete.

Ek is lief vir hulle vroeër die dag, maar ek is gewoonlik op soek na iets met 'n bietjie meer inhoud as die aandete rondrol, en dit is waarskynlik die rede waarom ek ook nie regtig baie sop eet nie. Maar ek dwaal af. Dit is somer en ons praat nie van warm sop nie, want selfs die gedagte laat ons sweet.

Ons isdrink en droom egter oor baie romerige en verfrissende smoothies.

Een van die dinge waaroor ek die meeste hou, is smoothies (behalwe basies alles), is dat die moontlikhede eindeloos is as dit kom by wat jy daarin gooi en watter smaak jy kry.

Of dit nou iets is soos Swart Woud, Amandel vreugde, of appeltert, dit is so maklik om u gunsteling nagereggeure te neem en dit in 'n drinkbare vorm te plak. Nie omdat dit sleg is om nagereg te eet nie, maar omdat dit waarskynlik nie die beste idee is om dit as ontbyt te eet nie. Tensy dit natuurlik die oorblywende verjaardagkoek is, in welke geval alle weddenskappe af is.

En dan is daar die tye dat u net lus is vir iets eenvoudig. Hawermout met bruinsuiker. Pannekoek met esdoornstroop. Eiers en ketchup. Iets wat elke smaak werklik laat uitstaan. Dit is lekker om mal te raak oor toppings en byvoegings, maar as jy iets soos ek het, dan is jy af en toe lus vir iets baie eenvoudig met slegs 'n paar geure wat mekaar perfek komplimenteer.

Gee hierdie ontbyt -smoothie met heuningmoer met sy eenvoudige kombinasie van heuning en [jou gunsteling neut] in 'n romerige en vertroostende smoothie wat ook 'n goeie balans tussen gesonde koolhidrate, proteïene en vet bevat. Dit is natuurlik glutenvry (solank u gesertifiseerde GF -hawer gebruik), sonder geraffineerde suikers, en verseker dat u die dag op die regte voet begin en begin. U kan dit selfs die vorige aand opklits en dit in die yskas laat staan ​​om oornag te verdik, sodat u geen verskonings het om ontbyt te mis nie. Want selfs al is dit nie die belangrikste nie, is dit beslis die beste.

Ek sal graag wil weet of jy hierdie resep maak! Gee 'n opmerking en 'n beoordeling hieronder om my te laat weet wat u dink, en teken in na ons poslys om nuwe resepte in u inkassie te ontvang!


Heuning neut ontbyt smoothie

Hierdie romerige en vertroostende ontbyt -smoothie met heuningmout kombineer die eenvoudige geure van heuning en neute in 'n gesonde en gebalanseerde smoothie wat u dag met die regte voet begin. Hierdie smoothie is natuurlik glutenvry en suiwer, en maak 'n gesonde ontbyt of 'n peuselhappie!

Of jy nou dink dat dit die belangrikste maaltyd van die dag is (navorsing gaan heen en weer soos altyd), moet u erken dat ontbytkos die beste voedsel is. Daar is hawermout, pannekoek, wafels, pannekoeke, graan, smoothies, muffins, roosterbrood, bagels, eiers en selfs mense wat nie van ontbyt hou nie (. ) hou gewoonlik van ontbytkos, al is dit later op die dag.

Persoonlik kan ek (en doen dit dikwels) eet ontbyt vir elke maaltyd en voel heeltemal tevrede. Havermout vir ontbyt, 'n smoothie vir middagete en miskien pannekoeke vir aandete is my idee van perfeksie, my enigste vereiste is dat al die maaltye soet. Ek het 'n paar keer probeer om die hartige ontbytroete te volg, en dit werk net nie vir my soos almal sê dit moet nie. Blykbaar is dit veronderstel om u suikerbehoefte in toom te hou, maar ek is redelik seker dat dit net myne maak erger — Uiteindelik delf ek deur my sjokoladepot, ongeveer 30 minute nadat ek klaar was om die drang te bevredig.

Hartige middagetes en aandetes kan ek doen. Hartige ontbyte, nie soseer nie.

Nog iets wat ek nie kan doen nie, is smoothies vir aandete.

Ek is lief vir hulle vroeër die dag, maar ek is gewoonlik op soek na iets met 'n bietjie meer inhoud as die aandete rondrol, en dit is waarskynlik die rede waarom ek ook nie regtig baie sop eet nie. Maar ek dwaal af. Dit is somer en ons praat nie van warm sop nie, want selfs die gedagte laat ons sweet.

Ons isdrink en droom egter oor baie romerige en verfrissende smoothies.

Een van die dinge waaroor ek die meeste hou, is smoothies (behalwe basies alles), is dat die moontlikhede eindeloos is as dit kom by wat jy daarin gooi en watter smaak jy kry.

Of dit nou iets is soos Swart Woud, Amandel vreugde, of appeltertDit is so maklik om u gunsteling nagereggeure te neem en in 'n drinkbare vorm te sit. Nie omdat dit sleg is om nagereg te eet nie, maar omdat dit waarskynlik nie die beste idee is om dit as ontbyt te eet nie. Tensy dit natuurlik die oorblywende verjaardagkoek is, in welke geval alle weddenskappe af is.

En dan is daar die tye dat u net lus is vir iets eenvoudig. Hawermout met bruinsuiker. Pannekoek met esdoornstroop. Eiers en ketchup. Iets wat elke smaak werklik laat uitstaan. Dit is lekker om mal te raak oor toppings en byvoegings, maar as jy iets soos ek het, dan is jy soms lus vir iets baie eenvoudig met slegs 'n paar geure wat mekaar perfek komplimenteer.

Gee hierdie ontbyt -smoothie met heuningmoer met sy eenvoudige kombinasie van heuning en [jou gunsteling neut] in 'n romerige en vertroostende smoothie wat ook 'n goeie balans tussen gesonde koolhidrate, proteïene en vet bevat. Dit is natuurlik glutenvry (solank jy gesertifiseerde GF -hawer gebruik), sonder geraffineerde suikers, en verseker dat u die dag op die regte voet begin en begin. U kan dit selfs die vorige aand opklits en dit in die yskas laat staan ​​om oornag te verdik, sodat u geen verskonings het om ontbyt te mis nie. Want selfs al is dit nie die belangrikste nie, is dit beslis die beste.

Ek sal graag wil weet of jy hierdie resep maak! Gee 'n opmerking en 'n beoordeling hieronder om my te laat weet wat u dink, en teken in na ons poslys om nuwe resepte in u inkassie te ontvang!


Heuning neut ontbyt smoothie

Hierdie romerige en vertroostende ontbyt -smoothie met heuningmout kombineer die eenvoudige geure van heuning en neute in 'n gesonde en gebalanseerde smoothie wat u dag met die regte voet begin. Hierdie smoothie is natuurlik glutenvry en suiwer, en maak 'n gesonde ontbyt of 'n peuselhappie!

Of jy nou dink dat dit die belangrikste maaltyd van die dag is (navorsing gaan heen en weer soos altyd), moet u erken dat ontbytvoedsel die beste voedsel is. Daar is hawermout, pannekoek, wafels, pannekoeke, graan, smoothies, muffins, roosterbrood, bagels, eiers en selfs mense wat nie van ontbyt hou nie (. ) hou gewoonlik van ontbytkos, al is dit later op die dag.

Persoonlik kan ek (en doen dit dikwels) eet ontbyt vir elke maaltyd en voel heeltemal tevrede. Havermout vir ontbyt, 'n smoothie vir middagete en miskien pannekoeke vir aandete is my idee van perfeksie, my enigste vereiste is dat al die maaltye soet. Ek het 'n paar keer probeer om die hartige ontbytroete te volg, en dit werk net nie vir my soos almal sê dit moet nie. Blykbaar is dit veronderstel om u suikerbehoefte in toom te hou, maar ek is redelik seker dat dit net myne maak erger — Uiteindelik delf ek deur my sjokoladepot, ongeveer 30 minute nadat ek klaar was om die drang te bevredig.

Hartige middagetes en aandetes kan ek doen. Hartige ontbyte, nie soseer nie.

Nog iets wat ek nie kan doen nie, is smoothies vir aandete.

Ek is lief vir hulle vroeër die dag, maar ek is gewoonlik op soek na iets met 'n bietjie meer inhoud as die aandete rondrol, wat waarskynlik ook die rede is waarom ek nie regtig baie sop eet nie. Maar ek dwaal af. Dit is somer en ons praat nie van warm sop nie, want selfs die gedagte laat ons sweet.

Ons isdrink en droom egter oor baie romerige en verfrissende smoothies.

Een van die dinge waaroor ek die meeste hou, is smoothies (behalwe basies alles), is dat die moontlikhede eindeloos is as dit kom by wat jy daarin gooi en watter smaak jy kry.

Of dit nou iets soos Swart Woud, Amandel vreugde, of appeltert, dit is so maklik om u gunsteling nagereggeure te neem en in 'n drinkbare vorm te sit. Nie omdat dit sleg is om nagereg te eet nie, maar omdat dit waarskynlik nie die beste idee is om dit as ontbyt te eet nie. Tensy dit natuurlik die oorblywende verjaardagkoek is, in welke geval alle weddenskappe af is.

En dan is daar die tye dat u net lus is vir iets eenvoudig. Hawermout met bruinsuiker. Pannekoek met esdoornstroop. Eiers en ketchup. Iets wat elke smaak werklik laat uitstaan. Dit is lekker om mal te raak oor toppings en byvoegings, maar as jy iets soos ek het, dan is jy af en toe lus vir iets baie eenvoudig met slegs 'n paar geure wat mekaar perfek komplimenteer.

Gee hierdie ontbyt -smoothie met heuningmoer met sy eenvoudige kombinasie van heuning en [jou gunsteling neut] in 'n romerige en vertroostende smoothie wat ook 'n goeie balans tussen gesonde koolhidrate, proteïene en vet bevat. Dit is natuurlik glutenvry (solank u gesertifiseerde GF -hawer gebruik), sonder geraffineerde suikers, en verseker dat u die dag op die regte voet begin en begin. U kan dit selfs die vorige aand opklits en dit in die yskas laat staan ​​om oornag te verdik, sodat u geen verskonings het om ontbyt te mis nie. Want selfs al is dit nie die belangrikste nie, is dit beslis die beste.

Ek sal graag wil weet of jy hierdie resep maak! Gee 'n opmerking en 'n beoordeling hieronder om my te laat weet wat u dink, en teken in na ons poslys om nuwe resepte in u inkassie te ontvang!


Heuning neut ontbyt smoothie

Hierdie romerige en vertroostende ontbyt -smoothie met heuningmout kombineer die eenvoudige geure van heuning en neute in 'n gesonde en gebalanseerde smoothie wat u dag met die regte voet begin. Hierdie smoothie is natuurlik glutenvry en suiwer, en maak 'n gesonde ontbyt of 'n peuselhappie!

Of jy nou dink dat dit die belangrikste maaltyd van die dag is (navorsing gaan heen en weer soos altyd), moet u erken dat ontbytvoedsel die beste voedsel is. Daar is hawermout, pannekoek, wafels, pannekoeke, graan, smoothies, muffins, roosterbrood, bagels, eiers en selfs mense wat nie van ontbyt hou nie (. ) hou gewoonlik van ontbytkos, al is dit later op die dag.

Persoonlik kan ek (en doen dit dikwels) eet ontbyt vir elke maaltyd en voel heeltemal tevrede. Havermout vir ontbyt, 'n smoothie vir middagete en miskien pannekoeke vir aandete is my idee van perfeksie, my enigste vereiste is dat al die maaltye soet. Ek het 'n paar keer probeer om die hartige ontbytroete te volg, en dit werk net nie vir my soos almal sê dit moet nie. Blykbaar is dit veronderstel om u suikerbehoefte in toom te hou, maar ek is redelik seker dat dit net myne maak erger — Uiteindelik delf ek deur my sjokoladepot, ongeveer 30 minute nadat ek klaar was om die drang te bevredig.

Hartige middagetes en aandetes kan ek doen. Hartige ontbyte, nie soseer nie.

Nog iets wat ek nie kan doen nie, is smoothies vir aandete.

Ek is lief vir hulle vroeër die dag, maar ek is gewoonlik op soek na iets met 'n bietjie meer inhoud as die aandete rondrol, en dit is waarskynlik die rede waarom ek ook nie regtig baie sop eet nie. Maar ek dwaal af. Dit is somer en ons praat nie van warm sop nie, want selfs die gedagte laat ons sweet.

Ons isdrink en droom egter oor baie romerige en verfrissende smoothies.

Een van die dinge waaroor ek die meeste hou, is smoothies (behalwe basies alles), is dat die moontlikhede eindeloos is as dit kom by wat jy daarin gooi en watter smaak jy kry.

Of dit nou iets is soos Swart Woud, Amandel vreugde, of appeltert, dit is so maklik om u gunsteling nagereggeure te neem en dit in 'n drinkbare vorm te plak. Nie omdat dit sleg is om nagereg te eet nie, maar omdat dit waarskynlik nie die beste idee is om dit as ontbyt te eet nie. Tensy dit natuurlik die oorblywende verjaardagkoek is, in welke geval alle weddenskappe af is.

En dan is daar die tye dat u net lus is vir iets eenvoudig. Hawermout met bruinsuiker. Pannekoek met esdoornstroop. Eiers en ketchup. Iets wat elke smaak werklik laat uitstaan. Dit is lekker om mal te raak oor toppings en byvoegings, maar as jy iets soos ek het, dan is jy af en toe lus vir iets baie eenvoudig met slegs 'n paar geure wat mekaar perfek komplimenteer.

Gee hierdie ontbyt -smoothie met heuningmoer met sy eenvoudige kombinasie van heuning en [u gunsteling neut] in 'n romerige en vertroostende smoothie wat ook 'n goeie balans tussen gesonde koolhidrate, proteïene en vet bevat. Dit is natuurlik glutenvry (solank u gesertifiseerde GF -hawer gebruik), sonder geraffineerde suikers, en verseker dat u die dag op die regte voet begin en begin. U kan dit selfs die vorige aand opklits en dit in die yskas laat staan ​​om oornag te verdik, sodat u geen verskonings het om ontbyt te mis nie. Want selfs al is dit nie die belangrikste nie, is dit beslis die beste.

Ek sal graag wil weet of jy hierdie resep maak! Gee 'n opmerking en 'n beoordeling hieronder om my te laat weet wat u dink, en teken in na ons poslys om nuwe resepte in u inkassie te ontvang!


Heuning neut ontbyt smoothie

Hierdie romerige en vertroostende ontbyt -smoothie met heuningmout kombineer die eenvoudige geure van heuning en neute in 'n gesonde en gebalanseerde smoothie wat u dag met die regte voet begin. Hierdie smoothie is natuurlik glutenvry en suiwer, en maak 'n gesonde ontbyt of 'n peuselhappie!

Of jy dink dit is die belangrikste maaltyd van die dag (of nie)navorsing gaan heen en weer soos altyd), moet u erken dat ontbytkos die beste voedsel is. Daar is hawermout, pannekoek, wafels, pannekoeke, graan, smoothies, muffins, roosterbrood, bagels, eiers en selfs mense wat nie van ontbyt hou nie (. ) hou gewoonlik van ontbytkos, al is dit later op die dag.

Persoonlik kan ek (en doen dit dikwels) eet ontbyt vir elke maaltyd en voel heeltemal tevrede. Havermout vir ontbyt, 'n smoothie vir middagete en miskien pannekoeke vir aandete is my idee van perfeksie, my enigste vereiste is dat al die maaltye soet. Ek het 'n paar keer probeer om die hartige ontbytroete te volg, en dit werk net nie vir my soos almal sê dit moet nie. Blykbaar is dit veronderstel om u suikerbehoefte in toom te hou, maar ek is redelik seker dat dit net myne maak erger — Uiteindelik delf ek deur my sjokoladepot, ongeveer 30 minute nadat ek klaar was om die drang te bevredig.

Hartige middagetes en aandetes kan ek doen. Hartige ontbyte, nie soseer nie.

Nog iets wat ek nie kan doen nie, is smoothies vir aandete.

Ek is lief vir hulle vroeër die dag, maar ek is gewoonlik op soek na iets met 'n bietjie meer inhoud as die aandete rondrol, wat waarskynlik ook die rede is waarom ek nie regtig baie sop eet nie. Maar ek dwaal af. Dit is somer en ons praat nie van warm sop nie, want selfs die gedagte laat ons sweet.

Ons isdrink en droom egter oor baie romerige en verfrissende smoothies.

Een van die dinge waaroor ek die meeste hou, is smoothies (behalwe basies alles), is dat die moontlikhede eindeloos is as dit kom by wat jy daarin gooi en watter smaak jy kry.

Of dit nou iets is soos Swart Woud, Amandel vreugde, of appeltert, dit is so maklik om u gunsteling nagereggeure te neem en dit in 'n drinkbare vorm te plak. Nie omdat dit sleg is om nagereg te eet nie, maar omdat dit waarskynlik nie die beste idee is om dit as ontbyt te eet nie. Tensy dit natuurlik die oorblywende verjaardagkoek is, in welke geval alle weddenskappe af is.

En dan is daar die tye dat u net lus is vir iets eenvoudig. Hawermout met bruinsuiker. Pannekoek met esdoornstroop. Eiers en ketchup. Iets wat elke smaak werklik laat uitstaan. Dit is lekker om mal te raak oor toppings en byvoegings, maar as jy iets soos ek het, is jy soms lus vir iets baie eenvoudig met slegs 'n paar geure wat mekaar perfek komplimenteer.

Gee hierdie ontbyt -smoothie met heuningmoer met sy eenvoudige kombinasie van heuning en [jou gunsteling neut] in 'n romerige en vertroostende smoothie wat ook 'n goeie balans tussen gesonde koolhidrate, proteïene en vet bevat. Dit is natuurlik glutenvry (solank u gesertifiseerde GF -hawer gebruik), sonder geraffineerde suikers, en verseker dat u die dag op die regte voet begin en begin. U kan dit selfs die vorige aand opklits en dit in die yskas laat staan ​​om oornag te verdik, sodat u geen verskonings het om ontbyt te mis nie. Want selfs al is dit nie die belangrikste nie, is dit beslis die beste.

Ek sal graag wil weet of jy hierdie resep maak! Gee 'n opmerking en 'n beoordeling hieronder om my te laat weet wat u dink, en teken in na ons poslys om nuwe resepte in u inkassie te ontvang!


Heuning neut ontbyt smoothie

Hierdie romerige en vertroostende ontbyt -smoothie met heuningmout kombineer die eenvoudige geure van heuning en neute in 'n gesonde en gebalanseerde smoothie wat u dag met die regte voet begin. Hierdie smoothie is natuurlik glutenvry en suiwer, en maak 'n gesonde ontbyt of 'n peuselhappie!

Of jy dink dit is die belangrikste maaltyd van die dag (of nie)navorsing gaan heen en weer soos altyd), moet u erken dat ontbytkos die beste voedsel is. Daar is hawermout, pannekoek, wafels, pannekoeke, graan, smoothies, muffins, roosterbrood, bagels, eiers en selfs mense wat nie van ontbyt hou nie (. ) hou gewoonlik van ontbytkos, al is dit later op die dag.

Persoonlik kan ek (en doen dit dikwels) eet ontbyt vir elke maaltyd en voel heeltemal tevrede. Havermout vir ontbyt, 'n smoothie vir middagete en miskien pannekoeke vir aandete is my idee van perfeksie, my enigste vereiste is dat al die maaltye soet. Ek het 'n paar keer probeer om die hartige ontbytroete te volg, en dit werk net nie vir my soos almal sê dit moet nie. Blykbaar is dit veronderstel om u suikerbehoefte in toom te hou, maar ek is redelik seker dat dit net myne maak erger — Uiteindelik delf ek deur my sjokoladepot, ongeveer 30 minute nadat ek klaar was om die drang te bevredig.

Hartige middagetes en aandetes kan ek doen. Hartige ontbyte, nie soseer nie.

Nog iets wat ek nie kan doen nie, is smoothies vir aandete.

Ek is lief vir hulle vroeër die dag, maar ek is gewoonlik op soek na iets met 'n bietjie meer inhoud as die aandete rondrol, en dit is waarskynlik die rede waarom ek ook nie regtig baie sop eet nie. Maar ek dwaal af. Dit is somer en ons praat nie van warm sop nie, want selfs die gedagte laat ons sweet.

Ons isdrink en droom egter oor baie romerige en verfrissende smoothies.

Een van die dinge waaroor ek die meeste hou, is smoothies (behalwe basies alles), is dat die moontlikhede eindeloos is as dit kom by wat jy daarin gooi en watter smaak jy kry.

Of dit nou iets soos Swart Woud, Amandel vreugde, of appeltert, dit is so maklik om u gunsteling nagereggeure te neem en in 'n drinkbare vorm te sit. Nie omdat dit sleg is om nagereg te eet nie, maar omdat dit waarskynlik nie die beste idee is om dit as ontbyt te eet nie. Tensy dit natuurlik die oorblywende verjaardagkoek is, in welke geval alle weddenskappe af is.

En dan is daar die tye dat u net lus is vir iets eenvoudig. Hawermout met bruinsuiker. Pannekoek met esdoornstroop. Eiers en ketchup. Iets wat elke smaak werklik laat uitstaan. Dit is lekker om mal te raak oor toppings en byvoegings, maar as jy iets soos ek het, dan is jy af en toe lus vir iets baie eenvoudig met slegs 'n paar geure wat mekaar perfek komplimenteer.

Gee hierdie ontbyt -smoothie met heuningmoer met sy eenvoudige kombinasie van heuning en [jou gunsteling neut] in 'n romerige en vertroostende smoothie wat ook 'n goeie balans tussen gesonde koolhidrate, proteïene en vet bevat. Dit is natuurlik glutenvry (solank u gesertifiseerde GF -hawer gebruik), sonder geraffineerde suikers, en verseker dat u die dag op die regte voet begin en begin. U kan dit selfs die vorige aand opklits en dit in die yskas laat staan ​​om oornag te verdik, sodat u geen verskonings het om ontbyt te mis nie. Want selfs al is dit nie die belangrikste nie, is dit beslis die beste.

Ek sal graag wil weet of jy hierdie resep maak! Gee 'n opmerking en 'n beoordeling hieronder om my te laat weet wat u dink, en teken in na ons poslys om nuwe resepte in u inkassie te ontvang!


Heuning neut ontbyt smoothie

Hierdie romerige en vertroostende ontbyt -smoothie met heuningmout kombineer die eenvoudige geure van heuning en neute in 'n gesonde en gebalanseerde smoothie wat u dag met die regte voet begin. Hierdie smoothie is natuurlik glutenvry en suiwer, en maak 'n gesonde ontbyt of 'n peuselhappie!

Of jy nou dink dat dit die belangrikste maaltyd van die dag is (navorsing gaan heen en weer soos altyd), moet u erken dat ontbytkos die beste voedsel is. Daar is hawermout, pannekoek, wafels, pannekoeke, graan, smoothies, muffins, roosterbrood, bagels, eiers en selfs mense wat nie van ontbyt hou nie (. ) hou gewoonlik van ontbytkos, al is dit later op die dag.

Persoonlik kan ek (en doen dit dikwels) eet ontbyt vir elke maaltyd en voel heeltemal tevrede. Havermout vir ontbyt, 'n smoothie vir middagete en miskien pannekoeke vir aandete is my idee van perfeksie, my enigste vereiste is dat al die maaltye soet. Ek het 'n paar keer probeer om die hartige ontbytroete te volg, en dit werk net nie vir my soos almal sê dit moet nie. Blykbaar is dit veronderstel om u suikerbehoefte in toom te hou, maar ek is redelik seker dat dit net myne maak erger — Uiteindelik delf ek deur my sjokoladebottel ongeveer 30 minute nadat ek klaar was om die drang te bevredig.

Hartige middagetes en aandetes kan ek doen. Hartige ontbyte, nie soseer nie.

Nog iets wat ek nie kan doen nie, is smoothies vir aandete.

Ek is lief vir hulle vroeër die dag, maar ek is gewoonlik op soek na iets met 'n bietjie meer inhoud as die aandete rondrol, en dit is waarskynlik die rede waarom ek ook nie regtig baie sop eet nie. Maar ek dwaal af. Dit is somer en ons praat nie van warm sop nie, want selfs die gedagte laat ons sweet.

Ons isdrink en droom egter oor baie romerige en verfrissende smoothies.

Een van die dinge waaroor ek die meeste hou, is smoothies (behalwe basies alles), is that the possibilities are endless when it comes to what you throw in them and what kind of flavour you end up with.

Whether it be something like Black Forest, Almond Joy, of apple pie, it’s so easy to take your favourite dessert flavours and stick them in a drinkable form. Not because it’s bad to eat dessert, but because it’s probably not the best idea to eat it for breakfast. Unless, of course, it’s leftover birthday cake, in which case — all bets are off.

And then there are the times where you’re just craving something simple. Oatmeal with brown sugar. Pancakes with maple syrup. Eggs and ketchup. Something that lets each flavour really stand out. It’s fun to go crazy on toppings and add-ins, but if you’re anything like me, then you occasionally find yourself craving something really simple… something with only a couple of flavours that compliment each other perfectly.

Enter this honey nut breakfast smoothie with its simple combination of honey and [your favourite nut] in a creamy and comforting smoothie that also happens to pack a great balance of healthy carbs, proteins, and fat. It’s naturally gluten-free (as long as you use certified GF oats), free of refined sugars, and guaranteed to satisfy and start your day off on the right foot. You can even whip it up the night before and leave it in the fridge to thicken overnight so that you have no excuses to miss breakfast. Because even if it’s not the most important, it’s definitely the best.

Ek sal graag wil weet of jy hierdie resep maak! Gee 'n opmerking en 'n beoordeling hieronder om my te laat weet wat u dink, en teken in na ons poslys om nuwe resepte in u inkassie te ontvang!


Honey nut breakfast smoothie

This creamy and comforting honey nut breakfast smoothie combines the simple flavours of honey and nuts in a wholesome and balanced smoothie that’s guaranteed to start your day off on the right foot. Naturally gluten-free and refined sugar-free, this smoothie makes a healthy breakfast or snack!

Whether or not you think it’s the most important meal of the day (research keeps going back and forth… as always), you have to admit that breakfast foods are the best kinds of foods. There’s oatmeal, pancakes, waffles, crepes, cereal, smoothies, muffins, toast, bagels, eggs… Even people who don’t like breakfast (. ) usually like breakfast foods… albeit later in the day.

Personally, I can (and often do) eat breakfast for every meal and feel perfectly satisfied. Oatmeal for breakfast, a smoothie for lunch, and maybe pancakes for dinner is my idea of perfection — my only requirement is that all those meals be soet. I’ve tried going the savoury breakfast route on a few occasions, and it just doesn’t work for me like everyone says it should. Apparently it’s supposed to keep your sugar cravings in check, but I’m pretty sure it only makes mine worse — I end up digging through my chocolate stash about 30 minutes after I’m done to satisfy the craving.

Savoury lunches and dinners I can do. Savoury breakfasts, not so much.

Another thing I can’t do is smoothies for dinner.

I love them earlier in the day, but I’m usually looking for something with a little more substance when dinnertime rolls around… which is probably why I don’t really eat many soups either. Maar ek dwaal af. It’s summer and we’re not talking about hot soup because even the thought makes us sweat.

Ons is, however, drinking and dreaming about lots and lots of creamy and refreshing smoothies.

One of the things I love most about smoothies (besides basically everything), is that the possibilities are endless when it comes to what you throw in them and what kind of flavour you end up with.

Whether it be something like Black Forest, Almond Joy, of apple pie, it’s so easy to take your favourite dessert flavours and stick them in a drinkable form. Not because it’s bad to eat dessert, but because it’s probably not the best idea to eat it for breakfast. Unless, of course, it’s leftover birthday cake, in which case — all bets are off.

And then there are the times where you’re just craving something simple. Oatmeal with brown sugar. Pancakes with maple syrup. Eggs and ketchup. Something that lets each flavour really stand out. It’s fun to go crazy on toppings and add-ins, but if you’re anything like me, then you occasionally find yourself craving something really simple… something with only a couple of flavours that compliment each other perfectly.

Enter this honey nut breakfast smoothie with its simple combination of honey and [your favourite nut] in a creamy and comforting smoothie that also happens to pack a great balance of healthy carbs, proteins, and fat. It’s naturally gluten-free (as long as you use certified GF oats), free of refined sugars, and guaranteed to satisfy and start your day off on the right foot. You can even whip it up the night before and leave it in the fridge to thicken overnight so that you have no excuses to miss breakfast. Because even if it’s not the most important, it’s definitely the best.

Ek sal graag wil weet of jy hierdie resep maak! Gee 'n opmerking en 'n beoordeling hieronder om my te laat weet wat u dink, en teken in na ons poslys om nuwe resepte in u inkassie te ontvang!


Kyk die video: Nuts u0026 Blues